片足立ちはバランス感覚だけではない？新着!!
皆様、こんにちは！パーソナルトレーナーの高須です！ 突然ですが、片足立ちはできますか？ この前ゴールドジムのグループレッスンで片足立ちをする時間があったのですが、お恥ずかしいことに3秒ですら怪しかったです。完全に晒し者状 […]
熊本地震と猛暑を乗り切る熱中症対策について！
パーソナルジムシールドの涌井です。今回は熊本地震について思ったことと、熱中症対策についての内容です。 まずは今回の震災で被害に遭われた方々の一日も早い回復と、お亡くなりになられた方々に心よりご冥福をお祈りします。 なぜこ […]
セミパーソナル始めました！
皆様、こんにちは！八千代市のパーソナルトレーナー本田です！ 当ジムの複数のマシンを皆様にもっと使用して頂きたいということで、セミパーソナルトレーニングプランを導入しました！ セミパーソナルのトレーニング風景はこちらから […]
コントロールできることを自分で！
皆様、こんにちは！パーソナルトレーナーの高須です！ 先日スポルテック2026に行ってきて、ALS（筋萎縮性側索硬化症）である竹尾さんのセミナーを受講しました。 ALS（筋萎縮性側索硬化症）は脳からの筋肉への命令を伝える運 […]
スポルテック2026にてトップビルダーのセミナーを受けてきました！
皆様、こんにちは。パーソナルジムシールドの涌井です！ スポルテック2026にてこのセミナーの感想と得た知識軽め、そして持田教利さんのパーソナルを受けて感じたことをお話ししたいと思います。 今回のセミナーは、昨年のボディビ […]
ボディビルの大会に出場するお客様が誕生！
皆様、こんにちは！八千代市のパーソナルトレーナー本田です！ この度、当ジムからボディビルの大会に出場するお客様が誕生しました。正直想像していませんでしたが、本当に嬉しい出来事です。 こちらのお客様は、当時、結婚式の為にダ […]
トレーナーになって変わったお土産選び！
皆様、こんにちは！パーソナルトレーナーの高須です！ 先日、北海道へ旅行してきました！ジビエ料理はあまり得意ではないのですが、今回、高タンパク低脂質と言われる蝦夷鹿肉の缶詰を購入してみました！ お味は…大和煮だったこともあ […]
糖質をほぼ取らずに3日経過しました…
皆様、こんにちは！パーソナルシールドの涌井です！ 現在大会出場の為、絶賛減量中になります！ 元々の1番の体重で98キロもありました。笑現在の体重は本日の朝で81.5でした。 ですが、全く腹筋が見えないので本当に太り過ぎっ […]
日本百名山制覇の旅！
皆様、こんにちは！八千代市のパーソナルトレーナー本田です！ 先日、日本百名山のひとつ、東京都最高峰の雲取山を登山してきました！ 七ツ石山という山を経由し、そこから雲取山の山頂を目指すという往復10時間コースに挑戦しました […]
鋸山を登ってきました！
皆様、こんにちは！パーソナルジムシールドの本田です！ 先日、お休みを頂き登山をしてきました！富士登山への第一歩！ 僕にとっての山は…当時学生の頃、野球部で山をめちゃくちゃ走らされており、山なんて無くなればいいと思ってぐら […]