ケトジェニックダイエットのおすすめの食材！
2024-02-23
皆様、こんにちは！八千代市のパーソナルトレーナー本田です！ 今回はケトジェニックダイエットのデメリットについてお話していこうと思います！ 炭水化物は基本的に摂取NGなのでタンパク質と脂質の二つに分けておすすめしていきます […]
ケトジェニックダイエットのデメリット！
2024-02-23
皆様、こんにちは！八千代市のパーソナルトレーナー本田です！ 今回はケトジェニックダイエットのデメリットについてお話していこうと思います！ 体調を崩す可能性がある ケトジェニックダイエットを続けていると、身体が脂質をエネル […]
ケトジェニックダイエットのメリット！
2024-02-23
皆様、こんにちは！八千代市のパーソナルトレーナー本田です！ 今回はケトジェニックダイエットのメリットについてお話していこうと思います！ 効率的に脂肪を減らせる ケトジェニックダイエットは脂肪をエネルギー源とする「ケトン体 […]
ケトジェニックダイエットの方法！
2024-02-23
皆様、こんにちは！八千代市のパーソナルトレーナー本田です！ 今回はケトジェニックダイエットについてお話していこうと思います！ ケトジェニックダイエットの方法は… 1.糖質を抑える2.脂質をしっかり摂る3.タンパク質をしっ […]
ケトジェニックダイエットについて！
2024-02-13
皆様、こんにちは！八千代市のパーソナルトレーナー本田です！ 今回はケトジェニックダイエットについてお話していこうと思います！ ケトジェニックダイエットとは まず、一言で言うと糖質制限のひとつです。 ケトジェニックとは、ケ […]
今月もよろしくお願いします！ 2024.02.03
2024-02-03
皆様、こんにちは！パーソナルジムシールドの本田です！ 2024年になり、1ヶ月があっという間に経ちましたね。時が経つのは本当に早いこと… 今月は私自身、約10年ぶりに風邪をひき、2日間寝込みました。普段体調管理は意識して […]