ケトジェニックダイエット
ケトジェニックダイエットのおすすめの食材!

皆様、こんにちは!八千代市のパーソナルトレーナー本田です! 今回はケトジェニックダイエットのデメリットについてお話していこうと思います! 炭水化物は基本的に摂取NGなのでタンパク質と脂質の二つに分けておすすめしていきます […]

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ケトジェニックダイエット
ケトジェニックダイエットのデメリット!

皆様、こんにちは!八千代市のパーソナルトレーナー本田です! 今回はケトジェニックダイエットのデメリットについてお話していこうと思います! 体調を崩す可能性がある ケトジェニックダイエットを続けていると、身体が脂質をエネル […]

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ケトジェニックダイエット
ケトジェニックダイエットのメリット!

皆様、こんにちは!八千代市のパーソナルトレーナー本田です! 今回はケトジェニックダイエットのメリットについてお話していこうと思います! 効率的に脂肪を減らせる ケトジェニックダイエットは脂肪をエネルギー源とする「ケトン体 […]

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ケトジェニックダイエット
ケトジェニックダイエットの方法!

皆様、こんにちは!八千代市のパーソナルトレーナー本田です! 今回はケトジェニックダイエットについてお話していこうと思います! ケトジェニックダイエットの方法は… 1.糖質を抑える2.脂質をしっかり摂る3.タンパク質をしっ […]

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ケトジェニックダイエット
ケトジェニックダイエットについて!

皆様、こんにちは!八千代市のパーソナルトレーナー本田です! 今回はケトジェニックダイエットについてお話していこうと思います! ケトジェニックダイエットとは まず、一言で言うと糖質制限のひとつです。 ケトジェニックとは、ケ […]

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