今月もよろしくお願いします！ 2024.02.03
shield皆様、こんにちは！
パーソナルジムシールドの本田です！
2024年になり、1ヶ月があっという間に経ちましたね。
時が経つのは本当に早いこと…
今月は私自身、約10年ぶりに風邪をひき、2日間寝込みました。
普段体調管理は意識している方で、風邪に関しては絶対にひかないようにと心がけて行動していたのですが、まさかの結果に…
そんな中体調を崩してしまったからこそ悔しさもありましたが、立場的にもより一層体調管理はしっかりと行おうと思いました。
体調不良で約10日間はまともに食事も出来ず、もちろんトレーニングも。
体力、筋肉落ちまくり…
体調崩すと何もいいことありません…
まだまだ、インフルやコロナも流行っており、これから花粉の時期にもなりますので、私自身も含め、体調管理はしっかりと意識しながらトレーニングに励んでいきましょう！
今月もよろしくお願いします！
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