スポルテック2026にてトップビルダーのセミナーを受けてきました！
皆様、こんにちは。パーソナルジムシールドの涌井です！ スポルテック2026にてこのセミナーの感想と得た知識軽め、そして持田教利さんのパーソナルを受けて感じたことをお話ししたいと思います。 今回のセミナーは、昨年のボディビ […]
ボディビルの大会に出場するお客様が誕生！
皆様、こんにちは！八千代市のパーソナルトレーナー本田です！ この度、当ジムからボディビルの大会に出場するお客様が誕生しました。正直想像していませんでしたが、本当に嬉しい出来事です。 こちらのお客様は、当時、結婚式の為にダ […]
トレーナーになって変わったお土産選び！
皆様、こんにちは！パーソナルトレーナーの高須です！ 先日、北海道へ旅行してきました！ジビエ料理はあまり得意ではないのですが、今回、高タンパク低脂質と言われる蝦夷鹿肉の缶詰を購入してみました！ お味は…大和煮だったこともあ […]
糖質をほぼ取らずに3日経過しました…
皆様、こんにちは！パーソナルシールドの涌井です！ 現在大会出場の為、絶賛減量中になります！ 元々の1番の体重で98キロもありました。笑現在の体重は本日の朝で81.5でした。 ですが、全く腹筋が見えないので本当に太り過ぎっ […]
日本百名山制覇の旅！
皆様、こんにちは！八千代市のパーソナルトレーナー本田です！ 先日、日本百名山のひとつ、東京都最高峰の雲取山を登山してきました！ 七ツ石山という山を経由し、そこから雲取山の山頂を目指すという往復10時間コースに挑戦しました […]
体脂肪減少チャレンジの詳細について！
皆様、こんにちは！八千代市のパーソナルトレーナー本田です！ 当ジムで行なう体脂肪減少チャレンジについての詳細についての投稿です。体脂肪減少チャレンジ！←企画した理由 まず、今回は体重ではなく体脂肪率の減少率で競う内容とな […]
体脂肪減少チャレンジ！
皆様、こんにちは！八千代市のパーソナルトレーナー本田です！ 当ジムでは2026年5月20日〜8月20日までの期間、体脂肪減少チャレンジを行います！ 理由としましては…3月〜4月辺りで少し太ってしまったというお客様のお声が […]
「八千代市のおすすめパーソナルジム7選」に当ジムが選ばれました！
皆様、こんにちは！八千代市のパーソナルトレーナー本田です！ パーソナルジムMY BODY LABOが掲載するコラム、「八千代市のおすすめパーソナルジム7選」に当ジムが選ばれました！ぜひご覧ください。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ […]
今月もよろしくお願いします！ 2025.06.03
皆様、こんにちは！パーソナルジムシールドの本田です！ ヒップアップ、体幹強化、股関節機能強化に効果的なマシン（ブーティービルダープラチナム4.0）を導入しました！めちゃくちゃお尻に効きますよ！ヒップアップ、美尻を目指して […]
ピラティスとヨガの違い
皆様、こんにちは！八千代市のパーソナルトレーナー本田です！ 今回はピラティスとヨガの違いお話していこうと思います！ ピラティスを続けると姿勢や身体機能の改善が期待できます。ヨガがフォーカスするのは、どちらかといえば肉体よ […]