お月見のうさぎ、実は全身運動！？新着!!
皆様、こんにちは！パーソナルトレーナーの高須です！ さて、もうすぐ十五夜ですね！十五夜といえば、お月見！そして月でお餅をついている「うさぎ」を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか？そこで今回は、お餅つきの動きに注目し […]
プロテインの価格爆上がり！
皆様、こんにちは！パーソナルジムシールドの涌井です！ 今日は、とてつもなく高騰しているプロテインについて記事を書いていきます。 Amazonで検索してもらえばわかるんですが、ビビるほどプロテインが高くなってます。なぜそん […]
体脂肪減少チャレンジの結果について！
皆様、こんにちは！八千代市のパーソナルトレーナー本田です！ 体脂肪減少チャレンジの結果発表です！ご参加して頂いた皆様、本当にお疲れ様でした！ 男性の部 ⚫︎1位 アイス様（30代）170cm ・体重 61.9kg→59. […]
片足立ちはバランス感覚だけではない？
皆様、こんにちは！パーソナルトレーナーの高須です！ 突然ですが、片足立ちはできますか？ この前ゴールドジムのグループレッスンで片足立ちをする時間があったのですが、お恥ずかしいことに3秒ですら怪しかったです。完全に晒し者状 […]
熊本地震と猛暑を乗り切る熱中症対策について！
パーソナルジムシールドの涌井です。今回は熊本地震について思ったことと、熱中症対策についての内容です。 まずは今回の震災で被害に遭われた方々の一日も早い回復と、お亡くなりになられた方々に心よりご冥福をお祈りします。 なぜこ […]
セミパーソナル始めました！
皆様、こんにちは！八千代市のパーソナルトレーナー本田です！ 当ジムの複数のマシンを皆様にもっと使用して頂きたいということで、セミパーソナルトレーニングプランを導入しました！ セミパーソナルのトレーニング風景はこちらから […]
コントロールできることを自分で！
皆様、こんにちは！パーソナルトレーナーの高須です！ 先日スポルテック2026に行ってきて、ALS（筋萎縮性側索硬化症）である竹尾さんのセミナーを受講しました。 ALS（筋萎縮性側索硬化症）は脳からの筋肉への命令を伝える運 […]
スポルテック2026にてトップビルダーのセミナーを受けてきました！
皆様、こんにちは。パーソナルジムシールドの涌井です！ スポルテック2026にてこのセミナーの感想と得た知識軽め、そして持田教利さんのパーソナルを受けて感じたことをお話ししたいと思います。 今回のセミナーは、昨年のボディビ […]
ボディビルの大会に出場するお客様が誕生！
皆様、こんにちは！八千代市のパーソナルトレーナー本田です！ この度、当ジムからボディビルの大会に出場するお客様が誕生しました。正直想像していませんでしたが、本当に嬉しい出来事です。 こちらのお客様は、当時、結婚式の為にダ […]
トレーナーになって変わったお土産選び！
皆様、こんにちは！パーソナルトレーナーの高須です！ 先日、北海道へ旅行してきました！ジビエ料理はあまり得意ではないのですが、今回、高タンパク低脂質と言われる蝦夷鹿肉の缶詰を購入してみました！ お味は…大和煮だったこともあ […]