SHIELDからのお知らせ
掛け看板を作成しました!②

皆様、こんにちは!パーソナルジムシールドの本田です!当ジムの入口用の掛け看板も作成しました! こちらの掛け看板も作成して頂いたのは、以前働いていたジムからのお客様!今でも当ジムに月に1〜2回程通って頂いております。本当に […]

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SHIELDからのお知らせ
掛け看板を作成しました!①

皆様、こんにちは!パーソナルジムシールドの本田です!当ジムの内扉の掛け看板を作成しました! 掛け看板を作成して頂いたのは、以前働いていたジムからのお客様!遠い所からですが、今でも当ジムに月に1〜2回程通って頂いております […]

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SHIELDからのお知らせ
今月もよろしくお願いします! 2024.05.03

皆様、こんにちは!パーソナルジムシールドの本田です! 当ジムは1開業周年イベントとして、プロテイン試飲イベントを行ない、1ヶ月と少しが経ちましたが、おかげさまでご好評でございます。 最近のプロテインは味が豊富な為、プロテ […]

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ダイエットのコツ
記録をする習慣!

皆様、こんにちは!パーソナルジムシールドの本田です! 4月も本日で終わりますね。今月も充実したトレーニング内容でした!そこでですが…皆様、トレーニング内容の記録はしてますでしょうか? 私自身のお話になりますが…日々のトレ […]

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SHIELDからのお知らせ
ネット記事の取材を受けました!

皆様、こんにちは!パーソナルジムシールドの本田です! 先日、ネット記事の取材を受けさせて頂きました! Yahoo↓https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/2cd115c0f8fd […]

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SHIELDからのお知らせ
春が来ましたねぇ!

皆様、こんにちは!パーソナルジムシールドの本田です! 当ジムの目の前に栄町公園という場所があります。午前中はご年配の方々がお散歩やゲートボールを行ない、お昼や夕方になると子供達がワイワイ遊んでおり、活気のある公園です。そ […]

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SHIELDからのお知らせ
今月もよろしくお願いします! 2024.04.03

皆様、こんにちは!パーソナルジムシールドの本田です! 開業1周年から1ヶ月が経ちました!気温も暖かくなりトレーニングしやすい環境となってきましたね。しかしながら、まだまだ寒暖差がある日々が続いてますので体調管理もしっかり […]

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プロテイン
プロテインの基礎知識③

皆様、こんにちは!八千代市のパーソナルトレーナー本田です! 今回はプロテインの基礎知識③についてお話していこうと思います! プロテインの種類 ●ホエイプロテイン牛乳から精製されるプロテインパウダー。吸収が速く、筋肉の合成 […]

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プロテイン
プロテインの基礎知識②

皆様、こんにちは!八千代市のパーソナルトレーナー本田です! 今回はプロテインの基礎知識②についてお話していこうと思います! タンパク質が不足するとどうなる? まず、明確に身体の不調が現れます。そもそも身体の材料が不足すれ […]

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プロテイン
プロテインの基礎知識①

皆様、こんにちは!八千代市のパーソナルトレーナー本田です! 今回はプロテインの基礎知識①についてお話していこうと思います! プロテインとは何か? プロテイン=タンパク質 人間の身体は、水とプロテイン(タンパク質)の塊と言 […]

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