良質な睡眠を高める運動とタイミング！
皆様、こんにちは！八千代市のパーソナルトレーナー本田です！ 良質な睡眠を高める運動とタイミング！についてお話していこうと思います！ 夕方～就寝3時間前 軽い全身運動を取り入れることをおすすめします。適度な運動は精神的な緊 […]
今月もよろしくお願いします！ 2025.02.03
皆様、こんにちは！パーソナルジムシールドの本田です！ 2月に突入してまだまだ意外と寒くない感じがしますが…油断は禁物！体調管理はしっかりと心がけていきましょう！ そろそろ花粉も来る時期ですよねぇ…温かい物、質の良い食材を […]
鋸山を登ってきました！
皆様、こんにちは！パーソナルジムシールドの本田です！ 先日、お休みを頂き登山をしてきました！富士登山への第一歩！ 僕にとっての山は…当時学生の頃、野球部で山をめちゃくちゃ走らされており、山なんて無くなればいいと思ってぐら […]
私が尊敬している人のお話！
皆様、こんにちは！ パーソナルジムシールドの本田です ！ 僕のじーちゃんの話 。 じーちゃんは自衛隊で日々厳しい訓練を耐え抜き、災害時には最前線で人命救助、詳しくは知らないが特殊部隊的な所にいたそう […]
2025年もパーソナルジムシールドをよろしくお願いします！
皆様、明けましておめでとうございます！パーソナルジムシールドの本田です！ 当ジムは2日から営業しております！3日間は時短にはなりますが、3日ともご予約いっぱいです！年始早々皆様凄すぎます！トレーニングブーム！ 2025年 […]
2024年もありがとうございました！
皆様、こんにちは！パーソナルジムシールドの本田です！ 2024年も本当にありがとうございました！ 当ジムは今年もたくさんの素晴らしい出会いと挑戦に恵まれました！皆様のご来店とトレーニングを頑張る姿が私の原動力です！ 20 […]
決済方法を追加致しました！
皆様、こんにちは！パーソナルジムシールドの本田です！ 当ジムでは2025年1月からQRコード決済が可能となります！ 今までは現金&クレジットカードの2パターンのみでのお支払いでご不便お掛け致しましたが、今後、QR […]
