2024-07-31
皆様、こんにちは！八千代市のパーソナルトレーナー本田です！ 今回は熱中症について④についてお話していこうと思います！ 熱中症の原因 熱中症を引き起こす条件には、気温が高い、湿度が高い、日差しが強いなどの環境条件のほか、乳 […]
2024-07-30
皆様、こんにちは！八千代市のパーソナルトレーナー本田です！ 今回は熱中症について③についてお話していこうと思います！ 熱中症の疑い まず…熱中症の疑いがあったときは、すぐに応急処置を行い、医療機関へ連れていきましょう。 […]
2024-07-23
皆様、こんにちは！八千代市のパーソナルトレーナー本田です！ 今回は熱中症について②についてお話していこうと思います！ 暑さに負けない体作り！ ⚫️こまめな水分補給喉がかわいていなくても、こまめに水分をとりましょう。スポー […]
2024-07-13
皆様、こんにちは！八千代市のパーソナルトレーナー本田です！ 今回は熱中症について①についてお話していこうと思います！ 熱中症のメカニズム 高温多湿な環境に、私たちの身体が適応できないことで生じるさまざまな症状の総称です。 […]
2024-07-03
皆様、こんにちは！パーソナルジムシールドの本田です！ 暑くなりましたねぇ…梅雨の時期ということもあり、蒸し蒸しする日々が続いていますねぇ… トレーニング中はこまめな水分補給を！お仕事中や、ご自宅で過ごされる際は空調など程 […]
