プロテインの基礎知識③
2024-03-31
皆様、こんにちは！八千代市のパーソナルトレーナー本田です！ 今回はプロテインの基礎知識③についてお話していこうと思います！ プロテインの種類 ●ホエイプロテイン牛乳から精製されるプロテインパウダー。吸収が速く、筋肉の合成 […]
プロテインの基礎知識②
2024-03-30
皆様、こんにちは！八千代市のパーソナルトレーナー本田です！ 今回はプロテインの基礎知識②についてお話していこうと思います！ タンパク質が不足するとどうなる？ まず、明確に身体の不調が現れます。そもそも身体の材料が不足すれ […]
プロテインの基礎知識①
2024-03-23
皆様、こんにちは！八千代市のパーソナルトレーナー本田です！ 今回はプロテインの基礎知識①についてお話していこうと思います！ プロテインとは何か？ プロテイン＝タンパク質 人間の身体は、水とプロテイン（タンパク質）の塊と言 […]