腸内環境が悪い場合について！
皆様、こんにちは！八千代市のパーソナルトレーナー本田です！ 今回は腸内環境が悪いときに起こることについてお話していこうと思います！ 腸内環境が悪いと… 腸内環境が悪いときに起こる事としてまず、便秘や下痢、腹痛などが現れま […]
ボディメイクの注意点！
皆様、こんにちは！八千代市のパーソナルトレーナー本田です！ 今回はボディメイクでの注意点についてお話していこうと思います！ 注意点その① その①はオーバートレーニングに注意する事！です。例えば、結果を出したいが為に毎日ス […]
ボディメイクの為の考え方！
皆様、こんにちは！八千代市のパーソナルトレーナー本田です！ 今回は八千代市でボディメイクを考えの方に意識すべきことなどを語っていきたいと思います！ ボディメイクとは… まず、ボディメイクとダイエットの違いとしては…ボディ […]
無理なダイエットは禁物！
皆様、こんにちは！八千代市のパーソナルトレーナー本田です！ 今回は無理なダイエットを行なうことによる身体への悪影響をテーマにお話していこうと思います！ 悪影響その① 悪影響その①は…リバウンドしやすくなるという事です。 […]
ダイエットの為の考え方！part3
皆様、こんにちは！八千代市のパーソナルトレーナー本田です！ ダイエットをお考えの方へ健康的に痩せるために意識すべきことなどを語っていきたいと思います！ ダイエット成功のコツ⑥ ダイエット成功のコツその④は…有酸素運動を行 […]
ダイエットの為の考え方！part2
皆様、こんにちは！八千代市のパーソナルトレーナー本田です！ ダイエットをお考えの方へ健康的に痩せるために意識すべきことなどを語っていきたいと思います！ ダイエット成功のコツ③ ダイエット成功のコツその③は…21時以降の食 […]
ダイエットの為の考え方！part1
皆様、こんにちは！八千代市のパーソナルトレーナー本田です！ ダイエットをお考えの方へ健康的に痩せるために意識すべきことなどを語っていきたいと思います！ そもそも、ダイエット成功とは何か… ダイエットは減量後の体重を維持し […]
2024年もパーソナルジムシールドをよろしくお願いします！
皆様、明けましておめでとうございます！今年もよろしくお願いします！パーソナルジムシールドの本田です！2023年の振り返り… 2023年3月3日 Personal Gym SHIELD オープン！ 私自身10年間のパーソナ […]
Personal Gym SHIELD オープンしました！
皆さんこんにちは！八千代市のパーソナルトレーナー本田です！ 2023年3月3日にPersonal Gym SHIELD 【パーソナルジムシールド】がオープン致しました！ お客様が気持ちよくご利用頂けるようにまだまだジムの […]