今月もよろしくお願いします！　2024.09.03

皆様、こんにちは！
パーソナルジムシールドの本田です！

まだまだ暑い日々が続きますねぇ。
今月も気を抜かず暑さ対策万全で過ごしていきましょう！

先日、自身のパーソナルトレーニングを受けに都内に行ってきました！
開業前後なかなか時間取れずに約2年ぶりのパーソナルトレーニングになりましたが、
とても充実した90分でした！

トレーニング内容は胸と肩！
翌日はものすごく筋肉痛になりました…
しっかり追い込めている証拠！
フォームしっかりとチェックしてもらったので今後のトレーニングがいい感じになりそうです！

これからも時間を見つけて、せめて3ヶ月に1度はパーソナルを受けたいですねぇ！

今月もよろしくお願いします！