ケトジェニックダイエット

2024-02-23

皆様、こんにちは！八千代市のパーソナルトレーナー本田です！今回はケトジェニックダイエットのデメリットについてお話していこうと思います！炭水化物は基本的に摂取NGなのでタンパク質と脂質の二つに分けておすすめしていきます […]

2024-02-23

皆様、こんにちは！八千代市のパーソナルトレーナー本田です！今回はケトジェニックダイエットのデメリットについてお話していこうと思います！体調を崩す可能性があるケトジェニックダイエットを続けていると、身体が脂質をエネル […]

2024-02-23

皆様、こんにちは！八千代市のパーソナルトレーナー本田です！今回はケトジェニックダイエットのメリットについてお話していこうと思います！効率的に脂肪を減らせるケトジェニックダイエットは脂肪をエネルギー源とする「ケトン体 […]

2024-02-23

皆様、こんにちは！八千代市のパーソナルトレーナー本田です！今回はケトジェニックダイエットについてお話していこうと思います！ケトジェニックダイエットの方法は… 1.糖質を抑える2.脂質をしっかり摂る3.タンパク質をしっ […]

2024-02-13

皆様、こんにちは！八千代市のパーソナルトレーナー本田です！今回はケトジェニックダイエットについてお話していこうと思います！ケトジェニックダイエットとはまず、一言で言うと糖質制限のひとつです。ケトジェニックとは、ケ […]