年末年始の過ごし方新着!!
2024-12-23
皆様、こんにちは！パーソナルジムシールドの本田です！ 年末年始はどのように過ごす予定ですか？お客様から伺うのはほとんどが食のイベントです！体重増加もとても気になる所ですよねぇ…私自身は、年末年始は割り切って楽しもう！とい […]
無理のないダイエットの考え方！
2024-03-13
皆様、こんにちは！八千代市のパーソナルトレーナー本田です！ ダイエットに対する考え方っていろいろあって本当に人それぞれですよねぇ。考え方は人それぞれなので否定はしませんが、今回は僕自身のダイエットの栄養面での考え方をお伝 […]
無理なダイエットは禁物！
2024-01-03
皆様、こんにちは！八千代市のパーソナルトレーナー本田です！ 今回は無理なダイエットを行なうことによる身体への悪影響をテーマにお話していこうと思います！ 悪影響その① 悪影響その①は…リバウンドしやすくなるという事です。 […]
ダイエットの為の考え方！part3
2024-01-03
皆様、こんにちは！八千代市のパーソナルトレーナー本田です！ ダイエットをお考えの方へ健康的に痩せるために意識すべきことなどを語っていきたいと思います！ ダイエット成功のコツ⑥ ダイエット成功のコツその④は…有酸素運動を行 […]
ダイエットの為の考え方！part2
2024-01-03
皆様、こんにちは！八千代市のパーソナルトレーナー本田です！ ダイエットをお考えの方へ健康的に痩せるために意識すべきことなどを語っていきたいと思います！ ダイエット成功のコツ③ ダイエット成功のコツその③は…21時以降の食 […]
ダイエットの為の考え方！part1
2024-01-03
皆様、こんにちは！八千代市のパーソナルトレーナー本田です！ ダイエットをお考えの方へ健康的に痩せるために意識すべきことなどを語っていきたいと思います！ そもそも、ダイエット成功とは何か… ダイエットは減量後の体重を維持し […]