2024年6月 | Personal Gym SHIELD

2024-06-30

皆様、こんにちは！八千代市のパーソナルトレーナー本田です！今回はウォーキングの効果⑤についてお話していこうと思います！怪我なく継続する為にウォーキングを行なうにあたっての注意点について解説して行きます。無理をせずに […]

2024-06-23

皆様、こんにちは！八千代市のパーソナルトレーナー本田です！今回はウォーキングの効果④についてお話していこうと思います！ウォーキングのフォーム・頭は上から引っ張られているような気持ちで高くする。・視線は下げずに、少し […]

2024-06-13

皆様、こんにちは！八千代市のパーソナルトレーナー本田です！今回はウォーキングの効果③についてお話していこうと思います！ウォーキングに重要な歩数と強度、効果が出るまでの期間について解説して行きます。強度ウォーキング […]

2024-06-03

皆様、こんにちは！パーソナルジムシールドの本田です！当ジムは1開業周年イベントとして、プロテイン試飲イベントを5月末まで行なっていましたが、販売という形で継続することにしました！試飲イベントにて人気だった味（パイン、 […]