ローファットダイエットのメリット④

皆さんこんにちは!
八千代市のパーソナルトレーナー
本田です!

今回はローファットダイエットのメリットその④についてお話していこうと思います!

ローファットダイエットのメリットその④は費用が安いという事です。

ダイエットを実行するにあたって費用の方も心配するところではあります。

糖質制限の方では、タンパク質、脂質をメインに摂取する必要があるため、肉類やMCTオイル、アボカドなど費用がかかる食材に偏る傾向があります。

一方で、ローファットダイエットであれば、炭水化物とタンパク質を中心に摂取するすることがメインなので、白米や鶏胸肉などを選択すれば食材の費用も安く抑えることができます。

ダイエットは継続が大事ですので、費用面の意識も大切ですね。

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