ボディメイクについてのまとめ!

皆さんこんにちは!
八千代市のパーソナルトレーナー
本田です!

今回はボディメイクについてのまとめについてお話していこうと思います!

理想のカラダは人それぞれ違います。
だからこそマニュアル通りにはいけません。
身長、体重、骨格、怪我や疾患の状況など自分の身体をしっかりと理解した上で行うことが大切になります。
自分自身の意見ではなくトレーナーやジム仲間など他人からの意見も参考にしながら行なうこともいいでしょう。
モチベーションを高める為にもトレーナーや仲間などと励まし合いながらトレーニングを行うのも継続のコツになります。
最高の理想のカラダを目指し、しっかりとトレーニングに励んでいきましょう。

パーソナルジムシールドにも是非ご相談ください!

Follow me!

ボディメイクについてのまとめ!” に対して2件のコメントがあります。

  1. どるぴん より:

    筋トレした事がないのですが、初心者でも大丈夫ですか?

    1. shield より:

      大丈夫ですよ!
      初めての方も自身に合ったトレーニングがあります。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です