ディズニーシーに行ってきました!

ディズニーシーに行ってきました!極寒でしたが…

とにかく楽しい時間を過ごすことができました!極寒でしたが…(笑)

この日はチートデーで3000kcalほど食べてしまったのですが…

そもそもディズニーに行った時は結果的にめちゃくちゃ歩いてますよね?多分ほとんどの方がそうだと思います!

いつも歩数計で測っているのですが、だいたい2万歩ぐらい歩いているんです!

2万歩の運動量はだいたい700kcal〜1000kcal(体重など個体差で変わる)ぐらい消費しています。

そういった意味ではディズニーで食べすぎたからと言ってそこまで気にしなくても良し!

ディズニーはとにかく楽しみましょう!!

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